心理健康
世界杯摩洛哥vs克罗地亚欧赔蒙哥马利学院明白在谈到学生健康,心理健康也必须包括在讨论。促进和培养心理健康可以提高学习成绩,提高毕业率。
加载以及严格的课程,我们的学生兼顾全职工作,军事服务,家庭,和其他地区的一个完整的人生。大学生的压力,尤其是社区学院的学生,面对可能会导致更严重的问题如果没有及早发现和处理。学生不必独自面对这些挑战,和大学社区资源和编程,在社区和校园,帮助学生获得和保持心理健康。
如果你正在经历一个心理健康危机请致电,文本,或聊天一天24小时:
- 蒙哥马利县危机热线:240-777-4000
- 国家自杀预防生命线:800-273-8255。按1为退伍军人危机
- 在线聊天支持imalive.org新窗口
- 文本聊天支持:文本“开始”到741741年
- 国家家庭暴力热线:800-799-7233
找到校园活动。
当我们回到校园从主要远程学习,我们知道,压力水平会上升。我们想提供健壮的程序教育通过缩放和减压活动,几乎在我们过渡。所有的学生都欢迎来参加活动,无论校园。
黑色+心理健康很重要
这个世界精神卫生日,加入肖中心,学生生活,男人和男孩在我们庆祝黑人个体的心理健康使用诗歌的艺术表达,电影,和其他媒体。人类知道黑人在美国面临独特的和具体的心理健康障碍,这个研讨会提供了一个黑人学生被看到和听到,集体和单独。车间还连接学生和工具,帮助他们茁壮成长和文化特定精神卫生资源,并赋予他们寻求支持和治疗作为个人和社区。虽然这黑人学生活动中心,所有校园社区成员被邀请参加,听,和学习。
在这里注册虚拟活动从4-6pm星期一,2022年10月10日。新窗口
问题,说服,请参阅:自杀预防把关者训练
在大流行期间,自杀观念和自杀行为有不幸的是变得更普遍。QPR(问题,说服,请参考)教学员如何识别自杀危机的预警信号以及如何问题,说服,参考别人的帮助。闪亮的光在自杀可以拯救生命。提供几乎所有日期,点击日期登记。
从12-1pm星期四,2022年9月8日新窗口
从2-3pm周三,2022年9月14日新窗口
从10:30-11:30am星期二,2022年9月20日新窗口
从3-4pm周二,2022年10月18日新窗口
从2-3pm周一,2022年11月11日新窗口
身心医学技能组
身心医学的科学理解是基于连接在我们的思想,感觉和感受,我们的心灵,身体,精神,自己与社会和自然之间我们生活的世界。身心技能(如冥想、生物反馈、引导想象和自我表现在图纸,话说,和图片)是科学验证,以减少压力和恢复身体和心理健康。所有日期举行面对面的洛克维尔校区314年SV几乎一样好。点击注册日期如果你计划参加几乎还是来如果你计划参加人。
喜忧参半计划的概述从4-5pm星期一,2022年9月12日新窗口
呼吸和运动,从4-5pm周三,2022年9月28日新窗口
图- - - - - -从4-5pm星期三,2022年10月12日新窗口
图像- - - - - -周二,2022年的10月25日从4-5pm新窗口
注意饮食,从4-5pm星期四,2022年11月11日新窗口
呼吸和运动,2022年11月29日,星期二,从4-5pm新窗口
与一个问题——对话从4-5pm星期一,2022年12月5日
精神卫生急救
大流行以来,心理健康危机的实例已经在上升。这个培训教导学员如何确定当有人可能处理心理健康问题和如何在心理健康干预危机的情况。在成功完成,所有的参与者都将获得3年精神卫生急救认证。和注册的更多信息,请单击下面的日期。
从9:30am-4:00pm星期五,2022年10月7日新窗口
教育研讨会
检查更多的日期很快回来!
缓解压力的事件
虽然学习压力管理和应对技能是很重要的,同样重要的是练习!肖中心提供各种各样的减压活动在这学期。
通过Instagram“注意时刻”@mcshawcenter新窗口
大脑休息
让你的大脑休息一下,停止我们的表来玩!我们有着色,橡皮泥,谜题等等。来五分钟或保持一段时间,由你决定。所有事件将从11:30am-1:30pm举行
10月25日星期二,在校园的洛克维尔SV心房
星期三,10月26日在日耳曼敦校园SA游说
周四,10月27日在塔科马公园/银泉校园圣庭
同伴支持团体
无论你是调整校园类或亲自参加第一次,作为一个大学生有压力!我们同行的倡导者卡洛斯和安妮,学生喜欢你——不是一个顾问或治疗师,和你在这里的MC同学谈论挫折,挑战,成功在一个安全的空间。
参观Peer2Peer页面查看2022年秋季组计划。
找到更多关于不同药物的滥用和社区资源对每个人影响药物使用。
物质使用和滥用不仅对个体的心理健康有负面影响,也会影响用户的家庭和社会支持系统。如果你或你爱的人一直在处理药物使用的影响,找到更多关于不同药物的滥用和社区资源对每个人影响药物使用。
大多数人被药物滥用和成瘾感动在某种程度上,无论是自己使用、朋友或家人。有时候,事情开始作为一种放松和玩乐或逃避痛苦可以变成一个危及生命的问题。
周围的国家危机处方阿片类药物和海洛因已经开始更多的对话和导致更好地了解酒精和其他药物如何影响身体和大脑。世界杯摩洛哥vs克罗地亚欧赔蒙哥马利学院希望继续对话,并为学生提供信息成瘾以及治疗方法。
你认为你或你认识的人,有一个问题与酒精或其他药物?把这个短的过滤网新窗口并使用结果来开始谈话与你的医生或顾问。
心理健康是每个人都有。我们经常分开的身心健康,但他们实际上是连接和在我们的身体可以影响我们的精神状态,和我们的精神状态会影响我们的身体健康。心理健康照顾包括自我保健,一个强有力的支持系统,休息,和对一些人来说治疗和药物治疗。了解更多关于支持你的精神健康和缓解压力,看看下面的一些资源。
- 知道——心理健康术语从美国心理健康新窗口
- 校园生活新窗口:指导如何处理大学生活的压力和焦虑平衡学校和大学毕业后工作计划你的未来。
- 关于精神疾病新窗口:了解更多的警告迹象表明你或者你爱的人可能面临心理健康疾病诊断,不同类型的精神疾病,治疗可你或你的亲人。
- 正念是自我保健:新窗口正念是时刻存在的实践,而不需要标签或判断我们的经验。Mindful.org拥有丰富的信息用念力保健以及免费的正念冥想。
- 自我保健和心理健康新窗口:自我保健是独一无二的每个人,了解一些不同类型的自我照顾你可以参与,看看最适合你。