同行倡导者

关于心理健康的错误信息是使耻辱持续存在的一个主要因素。我们的心理健康101讲习班，由我们的Peer2Peer项目的同伴倡导者领导，将消除常见的关于心理健康的误解，教授什么是心理健康障碍，并为参与者提供基本的工具来帮助自己或可能正在挣扎的亲人。
快来查看新的约会吧!

大学生活有时很艰难，所以我们的同辈倡导者来倾听。不是辅导员，而是MC学生自己，他们分享了类似的经历，他们在这里和你谈论平衡学校和个人生活的斗争，使用MC资源，发展关系，或任何你想谈论的事情。

同辈倡导者将于以下日期/时间在罗克维尔校区的SHaW中心(SV 316)举行:
星期一2-5pm
星期二12:30-4pm
星期三1:30-5pm
周四12:30-4pm
周五上午9点到12点和下午2-4点半
*倡导者可能会在这些时间组织小组或进行减压活动，可能无法进行一对一的对话。

欢迎所有同学前来聊天。

我们知道与他人联系是多么重要，尤其是在偏远的学校。不同群体的人会经历很多挑战，所以我们提供小组，学生可以在一个欢迎和支持的空间里见面、交谈、倾听和学习资源。

支援小组开放日-“什么是同伴支援小组?”
你不是唯一一个不知道的人!支持小组由我们的同伴倡导者领导，他们在这里帮助MC的学生敞开心扉，谈论作为一个大学生生活的挑战和胜利。你想知道更多关于同辈倡议者的信息吗?他们如何支持你?你想了解更多参加支持小组可以帮助你减轻压力，成为一个更好的学生吗?然后加入我们的支持小组开放之家，寻找这些问题的答案和更多。参加抽奖的学生还可以获得加厚的毯子!
2022年9月6日，星期二下午3-3:30新窗口
2022年9月14日，星期三下午4-4:30新窗口

西班牙语组-这个支持小组把正在经历或曾经经历过类似经历的说西班牙语的学生聚集在一起。虽然说西班牙语的学生可能来自不同的背景，但同伴倡导者卡洛斯将促进讨论，以便所有人都能分享他们的挑战和成功，并相互学习。该组织将使用西班牙语。
罗克维尔校区SV316(肖中心空间)
9月19日、10月17日和11月21日星期一下午2-3点

汉语组-这个支持小组把正在经历或曾经经历过类似经历的讲普通话的学生聚集在一起。同辈倡导者安妮将促进讨论，以便所有人都能分享他们的挑战和成功，并相互学习。该团队将使用普通话。
罗克维尔校区SV316(肖中心空间)
9月27日星期二，10月25日和11月22日下午1-2点

国际学生组织-这个虚拟支持小组是为那些想要学习如何优化他们在蒙哥马利学院的经历的国际学生准备的。世界杯摩洛哥vs克罗地亚欧赔该组织由同伴倡导者卡洛斯(Carlos)领导，为国际学生提供每两周一次的英语小组。该组织为国际学生提供了一个安全和支持性的空间来分享他们在MC的故事、挑战和成功。
请到小组via变焦新窗口
9月28日，10月12日和26日，11月9日和23日，12月7日下午2-3时

一般朋辈支援小组-这些团体对所有人开放!任何MC学生，无论语言和背景如何，都欢迎参加每周与同伴倡导者Carlos和Anne一起讨论不同的话题。对学习如何缓解压力或如何在两年的虚拟学习后融入校园感兴趣吗?想谈谈回归面对面学习的挫折吗?这里就是做这件事的地方!
请到小组via变焦新窗口10月6日和20日星期四，11月3日和17日，12月1日下午1:30-2:30
或
请于9月21日，10月5日和19日，11月2日，16日和30日下午3:30-4:30亲临Rockville校区SV316 (SHaW中心空间)

虽然学习压力管理和应对技巧很重要，但实践它们也同样重要!我们的同伴倡议者会在这学期举办各种各样的减压活动。

减压绘图——感到压力?欢迎来到SHaW中心，与我们的同辈倡导者Anne共度黎明时光!创作一些原创的东西或从涂色书，这取决于你。提供基本的生活用品，带你自己和远离压力的愿望。
亲自到洛克维尔校区SV316
周二9月13日和27日，10月11日和25日，11月8日和22日，12月6日下午2:30-3时

即兴减压-你喜欢身体和幽默吗?你紧张吗?来和同伴倡导者卡洛斯一起尝试即兴减压，看看是否尝试一些新的和有趣的东西可以帮助改善你的压力水平。欢迎所有学生参加，无论你有没有即兴表演的经验。
亲自到洛克维尔校区SV316
星期三(9月24日、10月5日、19日)和11月2日、16日、30日下午2:30-3时

制作缓解压力的手镯-加入我们的同伴倡导者安妮，学习如何用尼龙绳制作手镯!如果你喜欢用你的双手工作，好伙伴，和手工制作，你会喜欢花一个小时创造一些美丽的东西，缓解你的压力。
亲自到Rockville校区SV316
10月13日和20日星期四，11月10日和12月8日下午1:30-2:30