个人心理咨询

对许多人来说，大学是学习和过渡的时期，可能令人兴奋，有时也会有压力。随着学生对自己、同龄人、社区和整个世界的了解加深，他们会探索和发展自己的自我意识、兴趣和优势。一些学生可能会觉得自己需要帮助别人，而一些学生则发现自己需要更多的帮助和支持，因为压力源可能会让自己的生活更加困难。有很多地方和国家的资源可以帮助你成为心理健康和健康社区的帮手，也有很多资源可以帮助你或你所爱的人获得帮助，以应对心理健康问题。

Kognito高危 新窗口是一种在线交互式模拟训练，在全国350多所大学使用。学会识别并与表现出心理困扰迹象的同龄人交谈，激励他们寻求适当的帮助。这种创新的在线模拟将通过在无风险的环境中与学生化身直接练习来提高您的技能。培训内容包括识别经历各种痛苦的学生，并进行练习对话，以激励这些学生寻求帮助。点击链接注册并参加免费课程。

全国精神疾病联盟 新窗口是一个致力于精神疾病教育的组织，支持和改善那些患有精神疾病的人的生活。NAMI的网站提供了关于不同精神健康障碍的信息，例如:

• 注意力缺陷多动症新窗口
• 焦虑新窗口
• 双相情感障碍新窗口
• 抑郁症新窗口
• 饮食失调新窗口
• 创伤后压力心理障碍症新窗口

NAMI还提供关于带着精神疾病的诊断生活 新窗口比如了解诊断结果，如何处理危机，以及如何找到合格的心理健康提供者。NAMI还为那些有精神健康障碍的人提供参与和帮助的机会。

你是否担心自己正在与压力、悲伤或焦虑作斗争?你担心你或你关心的人可能患有精神疾病吗?及时寻求适当的帮助对帮助自己走上心理健康和健康的轨道很重要。你可以使用的第一个工具是心理健康筛查。虽然这不会提供诊断，但通过几个问题，它可以确定是否有更多的问题，你应该向心理健康专业人士倾诉。美国心理健康协会 新窗口提供只需要几分钟的免费工具。他们提供以下放映:

• 抑郁症
• 焦虑
• 双相情感障碍
• 创伤后压力心理障碍症
• 酗酒或滥用药物

如果您想与咨询顾问部门的人讨论您的筛查结果，请填写我们的调度申请表 新窗口．

ULifeline和Transition Year是专门针对大学生的心理健康资源。

ULifeline 新窗口有额外的筛查工具和关于特定精神健康障碍的信息，以及关注个人可以做什么来促进他们的生活健康。

过渡一年 新窗口关注心理健康，但也涉及一些其他问题，包括选择大学、转学和融入学生生活。