人体工程学
介绍
2000年11月,发布了人体工程学项目标准(29 cfr 1910.900)减少的目的”的数量和严重性造成肌肉骨骼疾患(MSDs)暴露于工作场所的危险因素。”The standard covered workers in general industry. Then, on March 6th and 7th, 2001, the U.S. Senate and House of Representatives repealed the OSHA standard. However, the potential for MSDs exists in many routine tasks performed by employees. Everyone should be aware of the risk factors and signs and symptoms of MSDs.
范围和应用
本文的目的是为每个员工提供的信息:
常见的肌肉骨骼疾病(MSDs)和他们的症状和体征;
报告的重要性肌肉骨骼疾病和他们的早期症状和体征和不这样做的后果;
的各种风险因素,就业和工作活动与默沙东公司危害;
可以采取措施降低开发风险的MSD。
概述
有许多不同的、MSDs和许多不同的活动与默沙东公司相关危害。尽管OSHA的人体工程学项目标准已经废止,附录A包含一般信息关于MSDs,症状和体征,风险因素,等和引用,下面的部分,为所有员工提供人体工程学的基本理解。人花很多时间使用电脑工作站应该检讨我们的文章计算机工作站人体工程学,。
从非强制性附录A§1910.900:
你需要知道什么肌肉骨骼疾患(MSDs)
人体工程学是拟合的科学工作的人在他们的工作。人体工程学项目的目标是减少与工作有关的肌肉骨骼疾患(MSDs)由员工他们的工作涉及的主要部分达到时,弯腰,举起重物,连续使用武力,使用振动设备和做重复的动作。
工人遭受MSDs扣人心弦的可能会经历更少的力量,小范围的运动,肌肉功能的受损,无法做日常任务。常见的症状包括:
- 关节疼痛
- 手腕疼痛,肩膀,手臂,膝盖
- 手或脚痛、刺痛或麻木
- 手指或脚趾变白
- 拍摄或刺痛的胳膊或腿
- 背部或颈部疼痛
- 肿胀或发炎
- 刚度
- 灼烧感
MSDs是影响肌肉的伤害和疾病、神经、肌腱、韧带、关节或脊髓光盘。你的医生会告诉你,你有以下常见的化学物质之一。
- 腕管综合症
- 旋转肌综合症
- 痛性腱鞘炎
- 扣扳机的手指
- 坐骨神经痛
- 上髁炎
- 腱炎
- 雷诺氏现象
- 地毯层的膝盖
- 髓核突出椎间盘
- 腰痛
- 该文结合振动综合症
- 脖子紧张综合症
工作场所化学物质是由接触引起的下列风险因素:
- 重复。一遍又一遍地做同样的运动肌肉和肌腱压力的地方。风险的严重程度取决于经常重复动作,的速度运动,肌肉所涉及的数量和所需的力。
- 有力的努力。力所需的物理工作执行任务(如举重)或维持控制的设备或工具。力的大小取决于类型的控制,一个物体的重量,身体姿势,类型的活动和任务的持续时间。
- 尴尬的姿势。姿态的位置你的身体和影响肌肉群参与体育活动。尴尬的姿势包括重复或长时间到达,扭曲,弯曲,跪着,蹲着,用手或手臂的工作开销,或持有固定位置。
- 接触应力。按身体对抗困难或锐边会导致过于压力神经,肌腱和血管。例如,使用你的手掌锤可以增加你的痛苦一个MSD的风险。
- 振动。操作振动工具如桑德斯、研磨机、削片机、路由器、演习和其他锯可导致神经损伤。
如果不早期报道,MSD体征和症状可能会导致永久性残疾。是很重要的,你马上报告MSD症状和体征来避免长期的问题。
管理风险因素
雇主和雇员可以采取几个步骤来减少或控制风险的MSDs。执行工作分析后,雇主可以使用一个或多个下列措施来控制或正确识别风险因素:
- 工程控制,例如工作站或工具设计;
- 工作实践,如适当的起重技术;
- 任务之间的行政控制,如旋转工作者;或者,如果需要,。
- 个人防护设备,如护膝。
此外,许多专家建议简单锻炼例程,工人可以使用它来缓解肌肉紧张,往往是一个肌肉骨骼疾病的早期预警和重复性压力伤害。虽然我们不认可或推荐任何特定的运动项目,这里有两个可以在办公室设置:
- 缓解僵硬,酸痛的肌肉执行这些延伸复制从国家环境健康科学研究所的健康和安全指南实验室人体工程学(PDF,
)。 - 为了减少腕管综合症的风险,这些尝试手和手腕延伸(PDF,)复制,与来自美国物理治疗协会的许可,腕管手册。
其他练习可以找到在不同网站处理特定的化学物质和人体工程学。
MC的联系人
信息报告肌肉骨骼疾病,MSD体征和症状,和MSD危险在你的工作区域,向你的上司和人力资源部联系。
在人体工程学的问题或其他信息,请联系环境安全办公室通过电子邮件或电话(240)567 - 4308。