PHED 228 -团体健身教练培训

(只适用于R及TP/SS)

课程旨在发展技能和知识必要的提供安全有效的团体健身指导使用各种锻炼模式。本课程包括训练原则和锻炼技巧的知识和应用，以发展心肺健康，肌肉力量，肌肉耐力和肌肉柔韧性。解剖学、运动机能学和运动生理学的科学原理被研究和应用。教学技术，如有效沟通，激励技能，课堂设计，伤害预防，提示，和特殊人群的住宿被研究和应用。课程作业包括课程和单元计划的准备和课堂教学经验。成功完成课程的学生将有机会参加ACE集团健身教练认证考试。评估级别(s):英格兰101年/英格兰011年，读120．每周一个半小时的课，两个小时的实验。

3学期小时

课程效果:
课程完成后，学生将能够:

确定训练原则涉及发展肌肉力量，肌肉耐力，肌肉柔韧性和心肺健康。
展示团队健身教练技术知识，安全考虑，伤害预防，提示，和特殊人群的住宿。
具备人体解剖学和生理学的基本知识，包括但不限于人体的心血管、呼吸和肌肉系统。
展示各种锻炼技术和锻炼方式的知识。
通过有效的沟通、提示和激励技巧演示安全有效的锻炼指导。

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