PHED 206 -健康相关健身的原则和实践

(右)

涵盖与健康有关的健身基本原则。学生制定个性化的计划，获取相关概念和技术的知识，评估健康状况，使用各种健身设备，并参与体育活动，以促进对锻炼价值的理解，并鼓励永久的生活方式的改变。注:成功完成课程的学生准备参加各种ncca批准的私人教练考试证书，包括美国运动协会(ACE)、美国运动医学学院(ACSM)和国家运动医学学院(NASM)颁发的证书。学生入读本课程前应与系导师联系。评估级别(s):英格兰101年/英格兰011年，数学050，读120．每周三小时。

3学期小时

不可以与数学017或数学020或数学030或数学045没有适当的数学评估分数。

课程效果:
课程完成后，学生将能够:

分析当前的饮食习惯，找出改善他或她的饮食习惯的方法，以促进最佳的健康。
评估他或她目前的健康水平，制定和评估一个旨在提高他或她的心肺和肌肉健康水平的健身计划。
定义并解释健身中与健康相关的和技能相关的组成部分的重要性。
定义运动能力减退疾病并评估他们的生活方式，以确定和考虑从违背最佳健康的行为到促进增加活动的行为的变化。
演示对人类能量系统和身体在不同条件下对能量来源的利用的基本理解。
演示安全有效的技术与各种设备个性化CR健身计划。
确定参与锻炼产生的短期和长期影响，包括心肺系统、肌肉和骨骼的变化。

查看课程表

回到顶部|

添加到最喜欢的(打开一个新窗口)