HLTH 150 -体重管理的健身和营养

(冰岛GEEL)

注重健康生活方式的策略;体重管理的生理学，社会学，心理学方面包括对健康行为的理解。主题包括对营养行为和基本原理的解释，生活方式行为对体重管理的影响，以及了解物理和社会环境对健康生活方式的影响。学会评估和评估各种减肥计划和批评来自媒体的信息。学生将完成评估，生活方式评估，并制定行为改变计划，以解决体重管理的各个方面，包括对自我、家庭和社会的影响。评估级别(s):英格兰101年/英格兰011年，读120．每周三小时。

3学期小时

课程效果:
课程完成后，学生将能够:

分析体重管理的生物心理社会方面，包括对健康行为的理解，并评估其对健康和健康的影响。
识别和分析影响体重管理和健康的各种主题，并学会从社交媒体驱动的信息中区分科学有效的结果。
描述环境、社会和政府政策如何影响个人行为，以及它与体重管理和健康之间的关系。
解释不健康饮食习惯对个人和社会健康造成的后果，包括饮食失调、肥胖、身体形象，并确定更有可能遭受上述任何情况的个人特征。
评估和分析当前行为改变的理论和概念，因为它们与营养、身体活动和压力管理有关。
分析和评估个人的饮食和锻炼行为以及当前的压力管理技术，并利用当前的行为改变理论设计一个计划，以改善个人健康和健康。

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