ph值206 -原则和实践与健康有关的体能
(右)
涵盖了健康健身的基本原则。培养学生个性化的项目,获取知识的相关概念和技术,评估健康状态,利用各种各样的健身器材,并参与体育活动促进运动的价值的理解和鼓励永久生活方式的改变。注意:成功完成课程准备的学生参加各种考试NCCA-approved私人教练认证包括从美国健身协会(ACE),美国运动医学学院(ACSM),运动医学研究院(NASM)。学生应该参加这门课之前联系部门的顾问。评估级别(s):英格兰101年/英格兰011年,数学050,读120。每周三个小时。
3学期小时
同时不得携带数学017或数学020或数学030或数学045没有适当的数学评估得分。
课程效果:
课程完成后,学生将能够:
- 分析目前的饮食习惯和识别方法来提高他或她的饮食习惯,促进最佳的健康。
- 评估他或她目前的健康水平和开发和评估一个健身计划,旨在提高他或她的心肺和肌肉健康水平。
- 定义和解释健康的重要性和健康技能组成部分。
- 定义运动功能减退的疾病和评估他们的生活方式以识别和考虑变化行为与最佳健康促进活动增加。
- 展示人类能源系统的基本理解和身体的利用率在不同条件下的能源。
- 证明安全有效的技术与各种设备的个性化的CR健身计划。
- 确定短期和长期的影响来自参与演习包括心肺系统变化,肌肉和骨骼。
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