世界杯摩洛哥vs克罗地亚欧赔蒙哥马利学院2018-2019目录
2022年11月28日
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私人教练考试准备认可信:821


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(R): 821

这封认可信是为有兴趣在健身行业工作的个人成功通过国家私人培训认证(如ACE的私人教练认证)而设计的。学生将掌握将理论健身信息应用于实际生活中的基本知识和技能。重点是对人体的理解,终身健身原则和训练技术,营养,体重控制,以及其他相关的健康生活方式主题。学生将学习评估健康和健身的不同组成部分,他们将获得为健康个体设计、实施和监督更健康生活方式计划的技能。每门课程的成绩必须达到“C”或更高。该认证旨在使个人能够在一个学期内完成该认证。

总学时:9


项目的结果


完成本课程后,学生将能够:

  • 定义健康,描述健康和健康生活方式的各个方面。
  • 具备与健康和锻炼计划相关的解剖学、生理学和生物力学的基本知识。
  • 理解个人健康相关行为对个人健康状况的影响。
  • 有能力描述与急性和慢性疾病发展相关的风险和风险因素的概念,并有能力识别在参加体育活动之前可能需要进一步评估的风险因素。
  • 了解健康生活方式的原则,包括身体健康、营养和体重管理。
  • 在健康评估和运动训练中,展示安全计划、应急程序和急救技术的知识。
  • 对健康/健身教练的职责、限制和执行紧急程序的法律含义有基本的了解。
  • 识别和演示适当的程序和技能的健身评估和方案设计,包括适当的技术心血管和力量机器。

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